Les douleurs de règles, également appelées dysménorrhées, sont très fréquentes. Elles peuvent se manifester par des douleurs dans le bas-ventre, le bassin ou le bas du dos, parfois accompagnées de fatigue, de maux de tête, de nausées ou de troubles digestifs.
Pour certaines femmes, ces douleurs sont modérées et supportables. Pour d’autres, elles peuvent être suffisamment importantes pour perturber le travail, les études, le sommeil ou la pratique sportive.
Dans ma pratique d’ostéopathe à Villeneuve-sur-Lot, j’accompagne les femmes qui souhaitent bénéficier d’une approche complémentaire, tout en rappelant qu’une douleur menstruelle importante ou inhabituelle mérite un avis médical.
Pourquoi les règles peuvent-elles être douloureuses ?
Les contractions de l’utérus liées aux règles peuvent provoquer des douleurs.
Cependant, des douleurs menstruelles importantes peuvent également être associées à différentes situations gynécologiques, notamment :
- l’endométriose ;
- l’adénomyose ;
- certains fibromes ;
- des infections gynécologiques ;
- ou d’autres causes nécessitant un bilan médical.
Une douleur importante ne doit donc pas être considérée comme « normale » simplement parce qu’elle survient pendant les règles.
Quels symptômes peuvent accompagner les douleurs ?
Les douleurs peuvent être localisées :
- dans le bas-ventre ;
- dans le bas du dos ;
- dans le bassin ;
- parfois dans les cuisses.
Certaines femmes présentent également :
- fatigue ;
- nausées ;
- diarrhée ou constipation ;
- maux de tête ;
- sensation de malaise ;
- douleurs pelviennes plus diffuses.
L’intensité et la durée des symptômes peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.
Quel peut être l’apport de l’ostéopathie ?
L’ostéopathie ne traite pas une maladie gynécologique comme l’endométriose.
Elle peut toutefois s’intéresser aux composantes musculo-squelettiques et fonctionnelles pouvant être associées à la douleur.
Lors d’un bilan, je peux notamment évaluer :
- le bassin ;
- les lombaires ;
- les hanches ;
- le sacrum ;
- le diaphragme ;
- la mobilité abdominale et thoracique ;
- les tensions musculaires environnantes.
L’objectif est de rechercher d’éventuelles restrictions de mobilité ou adaptations susceptibles de participer à l’inconfort.
Une lecture complémentaire selon la MTC.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les douleurs menstruelles peuvent être abordées selon la circulation du Qi et du Sang.
Le bilan énergétique prend notamment en compte :
- la localisation de la douleur ;
- son caractère ;
- son apparition avant, pendant ou après les règles ;
- l’effet de la chaleur ;
- la fatigue ;
- le cycle menstruel ;
- les autres symptômes associés.
Dans le modèle traditionnel, le Foie, la Rate et les Reins occupent une place importante dans l’équilibre énergétique féminin.
Les méridiens extraordinaires Chong Mai et Ren Mai sont également particulièrement associés à la physiologie féminine dans la MTC.
Une douleur peut notamment être interprétée comme une perturbation ou une stagnation de la circulation du Qi et du Sang.
Cette lecture est propre à la MTC et constitue une approche complémentaire ; elle ne permet pas de diagnostiquer une maladie gynécologique.
Quand consulter ?
Une consultation médicale ou gynécologique est particulièrement importante lorsque :
- les douleurs sont très intenses ;
- elles s’aggravent au fil des cycles ;
- elles empêchent de travailler ou de vivre normalement ;
- elles apparaissent récemment alors qu’elles n’existaient pas auparavant ;
- les règles deviennent très abondantes ;
- des douleurs surviennent également en dehors des règles ;
- il existe des douleurs pendant les rapports ;
- une difficulté à concevoir est présente.
En conclusion.
Les douleurs de règles ne doivent pas être systématiquement considérées comme normales ou inévitables.
Un bilan médical permet d’écarter notamment une cause gynécologique.
L’ostéopathie peut ensuite constituer une approche complémentaire, notamment lorsqu’une composante musculo-squelettique est identifiée.
Dans ma pratique d’ostéopathe à Villeneuve-sur-Lot, je peux également intégrer une lecture énergétique issue de la MTC lorsque celle-ci est adaptée à la personne. J’ai suivi la formation « Accompagnement de la femme » avec Claudine Ageron- Marques, sage femme et ostéopathe, « Femme et ostéopathie » avec Bernard Ferru, « Acupuncture et gynécologie » avec Valérie Le Go, sage femme, « Gynécologie en médecine chinoise » avec Philippe Sionneau, acupuncteur.
